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Il lob più portato nel 2019, amato dalle star
©:  Glamour Italia

January Jones
January Jones
Arizona Muse
Jessica Alba
Julianne Hough
Arizona Muse
Lucy Boynton
January Jones
Jennifer Lopez
Lucy Boynton
Emma Roberts
Khloe Kardashian e Kylie Jenner
Khloe Kardashian e Kylie Jenner
Zoey Dutch
Julianne Hough
Céline Dion
Monica Bellucci
Sandra Bullock
January Jones
Selena Gomez
Jessica Alba

Quello sfoggiato da Selena Gomez agli ultimi AMA Awards, ovvero con punte all’ingiù e riga centrale. Un’acconciatura alla paggetta ma più lunga, che necessita di un volto regolare e non troppo lungo, per evitare l’effetto allungante. Si può portare liscia e aplomb, senza volume, come abbiamo visto fare da Jennifer Lopez o con punte arrotondate e animate da un certo volume.

Julianne Hough

Julianne Hough

Anche Kylie Jenner e Khloe Kardashian l’hanno sfoggiata, di recente. Ma perché questa acconciatura è così di tendenza? Secondo Jesus Guerrero , l’hair stylist che ha realizzato i lob delle sorelle Kardashian-Jenner, si tratta di “un look easy chic” molto sofisticato. “Adoro quanto sia semplice, ma trasmette così tanto potere”, aggiunge Guerrero. Aggiungendo che: “Per creare questa acconciatura, spazzolare con una spazzola rotonda è la chiave.

Jessica Alba

Jessica Alba

Aiuta a creare le punte all’ingiù che sono la caratteristica di questa acconciatura”. L’uso di una spazzola rotonda potrebbe richiedere un po’ di pratica, ma per fortuna c’è un’alternativa. “Se non si è brai con una spazzola rotonda, si può anche usare un ferro arricciacapelli”, aggiunge Guerrero. Infine, terminare con un po ‘di spray testurizzante.

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La posizione yoga per combattere la pesantezza
©:  Glamour Italia

Per sentirsi più leggere anche lo yoga può essere d’aiuto. Qui trovi la posizione yoga per combattere la pesantezza suggerita da Francesca Miccoli, insegnante certificata di Hatha yoga e fondatrice del centro Yoga e pilates “Bottega Milletesori� di Bresso (MI). Ecco dunque nel dettaglio cosa devi fare.

Distenditi a terra a pancia in su, con le braccia lungo il corpo e le mani rivolte verso il pavimento. Piega le ginocchia e porta i talloni vicino ai glutei. Mantieni i piedi paralleli alla stessa larghezza delle anche. Durante l’espirazione spingi i piedi a terra e solleva i glutei. Poi solleva il bacino ulteriormente. Stacca il busto da terra cercando di formare un arco che va dalle spalle alle ginocchia. Aiutati premendo braccia e spalle sul pavimento e contrai i muscoli della schiena, delle natiche e delle cosce. Se senti fatica utilizza le mani per sorreggere la zona lombare. Solleva il petto verso il mento e mantieni le spalle lontane dalle orecchie. Mantieni la posizione da 30 secondi a un minuto. Espira riportando la colonna vertebrale sul pavimento poi allunga le gambe a terra.

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Esercizi per allargare le spalle senza attrezzi
©:  Glamour Italia

Le spalle sono senza dubbio uno dei punti di forza della silhouette femminile. Eppue spesso ci prendiamo poca cura di questa zona del corpo. Posture sbagliate e posizioni innaturali che si assumono quotidianamente infatti le rendono chiuse e curve. Per rimediare ecco 3 esercizi per allargare le spalle suggeriti da Sara Ventura, direttore tecnico e owner dello spazio Sara Ventura ArtAndBody di Milano, specializzata in allenamento personalizzato. Esegui questo workout per 3 volte, facendo un minuto di pausa tra una serie e l’altra. Questi 3 esercizi per allargare le spalle migliorano la postura e rendono la silhouette più armoniosa e bella.

Shoulder taps

A pancia in giù, assumi la posizione del plank con le gambe distese e le mani poggiate sul pavimento al di sotto delle spalle. Da questa posizione stacca la mano destra da terra e tocca la spalla del braccio sinistro, rimanendo ferma con il resto del corpo. Esegui 20 volte alternando lato.

Bear crawl

In piedi allarga le gambe e poggia le mani sul pavimento davanti a te. Da questa posizione spostati saltellando in avanti e cercando di portare il peso del corpo sulle spalle. Esegui l’esercizio percorrendo 20 metri.

Wall push up

Posizionati davanti a una parete con le gambe leggermente divaricate.  Appoggia le mani al muro. Piega le braccia e sfiora con il corpo la parete. Poi, distendi i gomiti e ritorna nella posizione di partenza tenendo sempre le mani poggiate alla parete. Mentre fai l’esercizio stringi gli addominali ed evita di inarcare la schiena. Esegui 10 ripetizioni.

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I segreti di bellezza di Jennifer Lopez
©:  Glamour Italia

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A 50 anni Jennifer Lopez sta vivendo una seconda rinascita. Sarà per il nuovo amore, Alex Rodriguez, sarà per l’intensa attività fitness cui si sottopone o per la dieta, la cantante e attrice dimostra certamente almeno 10 anni in meno della sua reale età. Senza dimenticare la passerella di chiusura a settembre, alla sfilata Versace, dove ha sfoggiato l’iconico abito verde che indossò venti anni fa.

Ma quali sono i suoi segreti di bellezza? E il segreto del bagliore della sua pelle? Ecco cosa JLo ha rivelato alla rivista InStyle.

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MANGIA MOLTI PRODOTTI FRESCHI
Il segreto della pelle luminosa e perfetta è il consumo di molte verdure fresche e acqua. “Penso che bere molta acqua e cibi freschi come molta frutta e verdura (li tengo sempre con me) è il segreto per la perfezione della pelle “, ha spiegato la Lopez.

EVITA IL FUMO E L’ALCOOL
Il fidanzato di J.Lo, Alex Rodriguez, ha confermato: “Segue davvero i grandi fondamenti, come riposarsi, dalle 8 alle 10 ore. Non bere, non fuma. Vive una vita molto cleanâ€�.

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PRATICA LA CONSAPEVOLEZZA
La Lopez crede anche che la bellezza sia uno stato d’animo. “Sicuramente penso che la bellezza venga dall’interno: devi mantenere mente, anima, corpo e spirito in sintonia. Medito molto e quando sei felice e senti gioia e amore, irradi bellezza”, ha detto la Lopez a InStyle . Ha anche detto: “Sono giovane e senza tempo. Me lo dico ogni giorno, alcune volte al giorno. Sembra un cliché, ma non lo è: l’età è tutta nella tua mente. Guarda Jane Fonda.” Ma anche i geni contano: “Devo dire che ho dei buoni geni. Mia madre e mia nonna avevano una pelle meravigliosa, quindi ne sono stata benedetto. Sono fortunata”.

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POCO TRUCCO
JLo ha anche condiviso alcuni dei suoi rituali di bellezza, come lavarsi il ​​viso dopo aver sudato. “Mi lavo sempre la faccia dopo un allenamento. Questo mi aiuta a mantenere i pori puliti e la pelle sana. Non vado mai a letto senza togliermi il trucco e uso creme notturne per mantenere la pelle idratata. Per quanto riguarda il giorno, l’SPF è la chiave. Devi proteggere la pelle”. Inoltre, ha spiegato di fare uso di acido glicolico “per ottenere un bagliore sano e una pelle chiaraâ€�. In merito al trucco: “Devo truccarmi molto per lavoro, quindi quando non lavoro, tendo a truccarmi poco o niente”, ha detto Jennifer a InStyle.

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Come disegnare le sopracciglia con la matita
©:  Glamour Italia

Magical Brow Stars di Benefit
Brow Struck Dimension Powder di Kat Von D
Brow Palette di Dior
Brow Definer di Anastasia Beverly Hills
Mascara sopracciglia definizione di T LeClerc
Matita Sopracciglia 24 Ore di Deborah Milano
Matita Sopracciglia Riempitiva di Rilastil
Brow Last di Physicians Formula
Dessin Des Sourcils Pink di Yves Saint Laurent
Signature Brow Precision Pencil di Kat Von D
Eye & Brow Maestro di Giorgio Armani
Brow Contour Pro di Benefit
Defence Color Natural Brow Sculpting di BioNike
Pro Longwear Waterproof Brow Set di MAC Cosmetics
The Brow Studio Delineatore in crema di diego dalla palma
Eyebrow Styling Compact di Shiseido
Divinity Tinted Eye Brow di Wycon Cosmetics
Brow This Way Di Rimmel
3D Brow-Tones di Benefit
Just Browsing Brush-On Styling Mousse di Clinique

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La forma delle sopracciglia ha un impatto molto grande su tutto il nostro viso, definendo non solo lo sguardo, ma anche le espressioni. Sempre più persone ricorrono a metodi definitivi per ridisegnare la forma delle loro sopracciglia, come dermopigmentazione, microblading o addirittura il trapianto di sopracciglia (qui il nostro articolo).

Come disegnare le sopracciglia con la matita quando si vuole solo renderle più folte o andare a coprire qualche buchetto creato dal troppo spinzettamento? Benché la moda le reclami ancora folte e scure, ogni persona deve trovare la sua forma perfetta e ovviamente il prodotto giusto per riuscire nell’impresa.

Step.1 scegliere il colore di matita giusto

Fondamentale per un trucco sopracciglia che non appaia finto, è quello di scegliere il colore di matita più vicino a quello naturale: in questo modo l’effetto sarà più realistico.

Step.2 il tratteggio per un effetto pelo-pelo

Evitate di colorare tutta la zona delle sopracciglia in modo piatto e uniforme, questa tecnica renderebbe il vostro sguardo statico e per nulla naturale. Anche con la matita per sopracciglia è importante creare un effetto pelo-pelo, in altre parole: riempire laddove non ci sono più i peli con un tratteggio leggero e delicato.

Step.3 prendere le misure del vostro occhio e il disegno finale

Dopo aver scelto la matita per sopracciglia della nuance corretta e aver capito quale tecnica utilizzare siete pronte a prendere le corrette misure del vostro sopracciglio (questo passaggio è particolarmente importante se avete poche sopracciglia).

Mettete una matita appoggiata alla narice in verticale, avrete così individuato il punto d’inizio del vostro sopracciglio. Inclinate la matita verso il punto più alto, lì sarà l’apice dell’arco e infine create con la matita un angolo di 45° per disegnare il punto più estremo. Adesso potete procedere al disegno completo.

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Tisana alla malva per depurarsi dagli eccessi delle feste
©:  Glamour Italia

La tisana alla malva è un ottimo rimedio naturale per depurarsi dopo pranzi e cenoni delle feste. Ha infatti proprietà detox. Aiuta l’organismo a eliminare le tossine e le scorie in eccesso. «La malva è ricca di mucillagini utili per l’intestino. Favoriscono infatti la peristalsi e di conseguenza la depurazione dell’organismo» dice Cristina Settanni, naturopata e floriterapeuta.  Preparare la tisana alla malva è semplicissimo. «Basta mettere in infusione in una tazza di acqua bollente un cucchiaino di fiori e foglie secchi di malva per 5 minuti. Poi bisogna filtrare la bevanda con l’aiuto di un colino e berla anche 2-3 volte al giorno» consiglia l’esperta.

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Maschera viso idratante fatta in casa: 3 ricette da provare
©:  Glamour Italia

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Le maschere viso sono uno dei trattamenti skincare preferiti dalle beauty addicted (e non solo!). Che siano in tessuto o fai da te, questi prodotti sono diventati ormai un vero e proprio momento di relax, sia per la pelle che per la mente. Rigeneranti e idratanti per la nostra pelle, le maschere viso sono particolarmente utili in inverno, quando le temperature si fanno più rigide e diventa necessario dedicare un momento di cure extra per mantenere la pelle idratata, luminosa e nutrita.

Nelle nostre dispense possiamo trovare degli ingredienti “alleati di bellezza� che diventano i protagonisti per realizzare in casa delle maschere viso assolutamente miracolose, un vero momento di restart per il viso. Yogurt, banana e avocado rappresentano dei super food che, oltre a far bene al nostro organismo, nutrono in profondità, proteggendo da freddo e vento. Soprattutto per chi ha la pelle sensibile o che tende a seccarsi, queste maschere viso permettono di combattere l’odioso effetto “pelle che tira� donando luminosità e vigore al viso.

1. Maschera viso idratante alla banana

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La prima maschera viso idratante che vi proponiamo include 3 ingredienti favolosi per idratare e nutrire in profondità la pelle secca: la banana, ricca di potassio e betacarotene, olio extravergine di oliva dalle proprietà emollienti ed elasticizzanti e, infine, lo yogurt bianco che dona freschezza e morbidezza.

Schiacciate la banana e aggiungere pian piano un cucchiaino di olio e due cucchiai di yogurt. Una volta pronta, applicatela sul viso e tenetela in posa per 15/20 minuti.

2. Maschera viso all’avocado per il rinnovamento cellulare

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L’avocado è un ingrediente di tendenza amatissimo da tutti! È tra i migliori alleati per combattere la pelle secca e grazie alla vitamina E al suo interno dona elasticità, idrata e favorisce il rinnovamento cellulare.

Questa maschera super idratante e nutriente si realizza schiacciando la polpa di un avocado maturo e aggiungendovi del miele. Basterà stenderla su viso e collo e tenete in posa anche per 30 minuti per vederne i risultati.

3. Maschera con mandorle, yogurt e pesca

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Infine, l’ultima maschera viso idratante fai da te che vi consigliamo di realizzare a casa è perfetta per chi ha la pelle secca e con impurità.  Grazie alle mandorle al suo interno che agiscono in profondità esfoliando la pelle, otterrete un naturalissimo scrub.

Per preparare questa maschera vi basterà tritare nel mixer una manciata di mandorle e aggiungervi due cucchiai di yogurt e – se volete – anche la polpa schiacciata di una pesca. Applicare sul viso con movimenti circolari e lasciare agire per 15 minuti.

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I cibi per eliminare tossine e gonfiore (e dimagrire!)
©:  Glamour Italia

I cibi per eliminare tossine e gonfiore

Photo: Getty Images

Non solo la dieta scorretta. Anche gli stili di vita sbagliati come stress, sedentarietà, fumo, smog, alcol, uso prolungato di farmaci sono le principali cause dell’accumulo di tossine e scorie in eccesso. «Se queste sostanze non vengono eliminate dall’organismo a lungo andare favoriscono gonfiore, pesantezza, pelle opaca, chili in più e malattie. Si tratta di sostanze che affaticano e rallentano il funzionamento del fegato e degli altri organi deputati alla depurazione come i reni» spiega la nutrizionista Valentina Schirò. La prima strategia utile è puntare a tavola sui cibi utili per eliminare tossine e gonfiore. Ma quali sono? Ecco 5 alimenti che aiutano in questi casi. Inseriti in una dieta sana ed equilibrata, favoriscono la depurazione e permettono di sbarazzarsi dei chili in più.

Radicchio

«Il radicchio assicura antiossidanti. Hanno un’ottima azione detox e antinfiammatoria. Favoriscono il drenaggio dei liquidi e riducono i gonfiori e gli accumuli di acqua nei tessuti. Agevolano poi lo smaltimento delle tossine in eccesso, che possono rallentare a lungo andare il metabolismo e predisporre a diversi disturbi» spiega la nutrizionista Valentina Schirò.

Finocchi

«Sono un’ottima fonte di acqua e fibre.  Favoriscono la regolarità intestinale, indispensabile per eliminare le tossine e le sostanze di scarto in eccesso» suggerisce l’esperta.

Barbabietola

«Ricca di potassio, la barbabietola aiuta a drenare i liquidi in eccesso. Inoltre, le fibre e l’acqua di cui è ricca agevolano il transito intestinale e lo smaltimento delle tossine».

Cipolla rossa

Contiene un mix di sostanze che favoriscono la depurazione. «Apporta vitamina C e flavonoidi che hanno un’ottima azione antiossidante. Assicura poi allicina e zolfo, che favoriscono il lavoro del fegato. Inoltre, è ricca di acqua e potassio che stimola la diuresi».

Ravanelli

«I ravanelli sono fonte di zolfo e rafanolo che aiutano il fegato a smaltire le tossine» spiega la nutrizionista Valentina Schirò.  «Sono ricchi poi di potassio che agevola l’eliminazione dei ristagni. In più, contengono vitamina C, che attenua gli stati infiammatori» conclude l’esperta.

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Dieci documentari sulla sostenibilità da guardare durante le feste
©:  Glamour Italia

L’elenco è stato stilato dal magazine digitale Luxiders, pubblicazione berlinese che parla di eco design, bellezza green e lifestyle consapevole. Perché non approfittare delle vacanze per guardare qualcosa di diverso rispetto alla solita serie? I lungometraggi proposti trattano svariati argomenti, dal minimalismo  alla salvaguardia dei coralli passando per l’ascesa al potere di Donald Trump e la crisi globale dell’acqua. Così le vacanze permettono di approfondire uno degli argomenti più dibattuti del momento.

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Tendenze colore capelli 2020: tutte le novità in salone
©:  Glamour Italia

Davines
Evos
Evos
Kemon
Kemon
Mixart by Framesi
Compagnia della Bellezza
Davines
O.Zone Concept
Compagnia della Bellezza
Compagnia della Bellezza
Mixart by Framesi
O.Zone Concept
Indola
Indola
La Biosthetique
La Biosthetique
O.Zone Concept
Davines
Cotril
Cotril
Franck Provost
Franck Provost
Cotril
Franck Provost
Framesi
Framesi
Framesi
Jean Louis David
Jean Louis David
Schwarzkopf
Schwarzkopf
Schwarzkopf
Framesi
Framesi
Framesi
Framesi
Framesi
Art Hair Studios by Wella
James Academy by Wella
James Hair Fashion by Wella
Mitù by Wella
Schwarzkopf
James Academy by Wella
Mitù by Wella
Mitù by Wella
Oribe
The Best Club by Wella

“La parola d’ordine sarà Color Glow: non si giocherà più su creare colorazioni fashion dai contrasti accentuati ma si punterà sull’esaltazione delle chiome naturali giocando piuttosto con la texture e la qualità dei capelli che saranno resi luminosi e traslucenti, sani e brillanti, ravvivati sì da sfumature ma sempre soft e ben calibrate, mai eccessive, che regalino tridimensionalità e movimento�. Questa la tendenza principale secondo Salvo Filetti, hair designer di Compagnia della Bellezza. E la tendenza, glowing, mutuata dal make up, presuppone chiome curatissime, che puntano sulla qualità, in ossequio al diktat di stagione che vede il ritorno di una certa attitudine borghese, dopo gli eccessi “coloristici� delle passate stagioni.

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Questo, almeno, è ciò che hanno voluto determinare le collezioni dei saloni, che hanno espresso una palette cromatica che punta sui colori della terra. “Il colore esalta la naturalezza e la morbidezza dei movimenti. Le tonalità toccano le note cangianti ancient hazelnut, raw argilla fino a soffici tonalità blush “béton brut�, grigio effetto cemento naturale, dalla pioneristica carica espressiva�, spiegano i colorist del brand Art Hair Studios by Wella. Mentre da The Best Club fanno sapere: “La tecnologia dei colori di ultima generazione moltiplica la quantità dei riflessi. La luce enfatizza tonalità calde e fredde insieme, regalando tocchi ora opalescenti e metallici, ora profondi e multisfaccettati�.

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I COLORI DELLA TERRA: DAL MARRONE AL ROSSO

L’ispirazione colore di stagione è legata alla natura e al cibo: fiori e frutti, semi e ortaggi, spezie e salse creano una palette variegata e multitono per biondi, castani, rossi e bruni. Orchidee e uve merlot, chicchi e polvere di caffè, castagne e zucche, anice stellato e barrette al cioccolato sono i riferimenti principali per colorazioni piene e golose. Indola ha creato una palette di colori autunnali decisi: il rosso diventa un must-have di stagione con tonalità autunnali super portabili, che se miscelate creano un finish delicato e multi-riflesso. Come tonalità intense color caffè e cioccolato alla base contrastate da toni ramati per creare un risultato colore sorprendente che non passa inosservato. Rame acceso, ispirato all’Irlanda, elegante e trasparente, è il colore di punta della stagione per James hair Club by Wella, che nella collezione The Dreamers declina il rosso nelle sue infinite varianti, dal mogano fino a tocchi di albicocca, per giocare con la vastità cromatica di una palette che avvolge, infonde serenità e inebria di magia. Per La Biosthetique, tonalità ibride come i ramati freddi che si fondono attraverso leggere schiariture alla morbidezza del miele, il beige che prende forza se accostato ai biondi naturali e infine i marroni metallici che si illuminano di viola Ma la nuova stagione mostra una serie di marroni nocciola. Uno di questi è Hazel, un castano brillante con un delicato riflesso di pesca.

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I BIONDI

Dorato oppure algido. Attraversato da contrasti cromatici o pieno e intenso. Il biondo è il colore della femminilità che ogni acconciatore declina in modo sartoriale per farne una proposta esclusiva. Framesi sceglie due biondi molto diversi, mentre per Jean Louis David le sfumature del miele si mescolano tra loro per creare riflessi che danno massima luminosità.

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